2010年3月4日星期四

小孩太挑食怎么办?

我想很多父母都会面对孩子的挑食症吧!最近的我也越来越忧心Lucas仔的饮食方面了,因为他搞到我头都大,想尽各种方法来改进他的饮食习惯。

其实由小到大的Lucas仔就已经很挑食了,我父母都笑我说谁叫你怀他时那么会吃好料。真冤枉啊!我那有,我也不想的嘛!所以Lucas仔小时候出外就会比较麻烦的,要带家里褒好的粥,外面的粥他不吃。至到有了牙仔可以什么都吃时,也是要自带。他不吃面条,面包,肉也不吃的。原以为他那时还小,那没关系!大一点会接受吧!可是到今天的他还是很挑食。虽然现在不用自带,但也是不好!因为我的Lucas仔只吃酱油捞白饭!外面的人看见以为我们虐待孩子。啊~~~我真的不懂怎么办才好!好担心孩子会营养不均匀。

Lucas仔目前的饮食状态:

[1]爱吃Cheese片,巧克力,喜欢喝Yakut及乳酸类的饮料,喜欢吃炸鸡(KFC ,麦当劳的薯条;总之是炸的食物他都爱或香香脆脆的饼干之类)

[2]蛮喜欢吃糖果(但有是有限制他吃多少),冰淇淋也很爱吃。

[3]他也会吃水果,但不是什么水果他都接受。(他最爱的是小番茄,草莓,奇异果,橙,火龙果)最近比较开始接受木瓜,西瓜的。。。其余就还没有了。

[4]他很爱吃豆类的东西(但就是不吃豆腐花喝豆浆)不包括蔬菜的长豆。他超爱吃花生的!

{5}海鲜之类我还没完全给他吃,只是给他吃鱼(但他连鱼也不爱吃!)因为他的皮肤很敏感的,怕吃了虾啊!螃蟹之类的会皮肤痒,等他大一点会说话了会表达自己那里不舒服时,我才会给他试吃。

[6]他不爱吃蔬菜!也不爱吃湿湿的东西,(如汤捞饭啊!菜汁捞饭啊!)他吃了一口就不要吃了。

所以你说要怎么办才好!我最近一直尝试给他吃蔬菜,鱼啊!他都不接受,搞到我换了碗酱油捞白饭,他看见了他才更吃。其实我真的很担心在这样下去怎么办才好!我的朋友的孩子啊!和我表姐们的孩子啊!他们什么都吃!我看见也真羡慕的。。。我现在就在想怎么调教回孩子的饮食习惯。。。我真是失败的妈咪!还好Lucas仔还更喝奶,要不然真的什么营养也都没有了。。。他都已经那么瘦啦!唉~~~孩子挑食会有过渡期吗?我真不想一碗是汤一碗是白饭这样喂孩子了。。。现在的Lucas仔吃饭是,喂了几口饭,再喂他喝几口汤,再喂饭再喝汤,那里是正常的呐!

所以在这里我想请教下各位妈咪们,你们遇到孩子挑食会怎么样帮孩子调回或该做什么先和用什么方法呢?我会很期待你们的分享也会感激你们哦!!!谢谢。。。

9 条评论:

  1. 孩子挑食真的会担心。你有想过尝试让孩子接触多一些食材吗? 通常我买食材会带小公主一起去,开始可能他对那些食材没兴趣,你说了他也不懂,但是日子久了他会慢慢接受。像现在我们去超市,小公主会自己挑她喜欢吃的菜和水果,基本的菜和水果的名字她都很清楚。 感觉上新鲜的食材比煮好的料理来得吸引。。呵呵~

    还有最重要的是知道孩子吃的喜好,像我家小公主喜欢比较简单和清淡的煮法,如果煮到太杂或味道太重,她不会吃,口味超像爸爸的。

    有些孩子上学后会改变很多,像我的侄女很挑食,上幼儿园后和同学一起,同学吃的她都会吃。不要太担心,给自己太大压力孩子也会有压力。 妈咪要加油哦~

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  2. albee,LUCAS挑食的情况不比我家老大严重,这点你可以安慰下。

    你提的水果,他完全不吃。可以说,完全不吃水果。有给他吃苹果,葡萄,西瓜。。他就是不要。从小到现在都不要。

    你提到不吃肉,可是LUCAS还有吃KFC DRUMSTICK,我家的。。。连KFC的DRUMSTICK他都不要吃。FRENCH FRIES 有吃而已。

    蔬菜,你家还有吃番茄。。。,我的。。。除了ABC汤的POTATO,CARROT,TOMATO要弄到烂烂跟饭MIX在一起,他才吃。若整块POTATO,CARROT&TOMATO放在他眼前,他是不吃的。

    我家的老大,一定要汤+饭,那么,他肯定吃。为了要给他吃蔬菜,我一定要剪刀幼幼MIX在饭粒,不可以让他看到,我直接喂他,太才肯吃。有时,他发现到,也是会吐出来。

    所以说,我尽量煲些好料的汤,如药材汤等。。。至少。。。有些营养。之前我有放一个文章:喝汤是否有营养。因,我实在没法子了。。。他要吃饭。。我已满足。:(

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  3. 我家2个宝贝小时候也很挑食的,就是只吃白饭和汤而已,自从上幼儿院后,可能吃茶点的时候,看到其他朋友有吃菜和肉,慢慢也开始接受一些食物,但还是有些不吃,我也是听顾客说,孩子长大后会慢慢不挑食。。所以我也没有太担心了。。

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  4. Rachel Hei
    我也有带Lucas仔去超市的,他就只会认得他吃的食物。。。你家的公主口味很像我儿子,他也是爱吃简单和清淡(我指是菜肴)重口味的他回吐出了。希望他以后会慢慢改变吧!

    Michelle
    看了你这么写,是有点安慰啦!你儿子不吃炸鸡,其实也是件好事,我不是很像我儿子吃太多油炸的食物,因为没什么益处。。。扁扁我老公就是个爱吃油炸食物的,无炸不欢!!!有时叫他接孩子回家,回到来两父子的嘴巴都吃着(麦当劳)的薯条。我就会说我老公说个不停的,现在我孩子可说是薯条王!

    你儿子什么汤都喝,但我儿子是会选汤来喝,有时我妈妈煲好料的汤,他也会不喜欢喝!他比较爱材料简单的药材汤。。。蔬菜汤完全不喜欢!Abc汤有时喜欢有时不喜欢的。

    不过他是更吃水果都算OK吧!就如你这么说咯!

    Ahmok33
    希望是如你这么说,等他参于小朋友多一点去上学,真的会有变,我不要求他什么都吃,只是希望他可以吃点肉啊!蔬菜之类我就已经满足了,我也不想太担心,可是只看见他吃酱油捞饭吃,好像很可怜的。。。心会痛一下的!

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  5. alycia
    谢谢你的提供,那有什么好网站可以找到好资料呢?

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  6. albee,不要过于担心,这样会令自己更加压力哦!我觉得可爱的Lucas挑食并不是很严重。至少他比我女儿吃得更多,我女儿也是爱吃白饭配汤、面包。。等等!水果蔬菜也不吃,还好她还有喝奶奶,还能补充日常所需的营养。我也常常给宝贝们吃蓝藻及vitamin c.

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  7. Hi,

    每天都有逛你的网站,希望可以和你分享我儿子的“伙食”。

    我老妈每个星期都会买一堆对小孩有营养的食物,以大锅熬煮两三个小时后,把所有的精华分装成小杯 (也可以放入冰淇淋袋,长条状的那种),放入冰格冷冻。每天我们还是会另外再煮汤让我家哥哥配饭吃,每天的汤煮到要好的时候就加入一两杯的冷冻“汤块”,多少希望可以补充一些营养。

    煮“汤块”的材料随你喜欢,我们会放菠菜,corn,大骨,鱼头,红枣,萝卜。。。

    总而言之就是什么都丢入锅就是了。我是从报纸上看到郑惠玉教的,她足足放了十样材料,真是小孩版的“十全大补汤”。

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  8. 金77
    我也好像你这样想,幸好他还有喝奶。我也有给我儿子吃维他命C以及保健品的。。。^^

    neyeeloh
    你母亲做法好特别哦~~~但这样吃也可以补充到营养吗?

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