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2009年11月27日星期五

与你分享我的减肥过程,不要笑我真面目哦!

这身材是目前的我啦!我还是再维持减肥中,那有人希望自己不是美美的。我忽然再次分享我的减肥过程,是因为有为朋友叫(Nicole)的,在我家留言问我吃的代餐品牌,她想了解下,所以我再一次的分享我怎么瘦下来的。请各位别误会我在打广告啊!这一次的分享我还放上我的丑陋的一面,不然你们以为我是天生丽质。呵呵。。。不过现在是很自豪的哦!我老公的生意上的朋友们的老婆,都不相信我已经是为妈妈了!不过说真的啦!如果你问我喜欢还没生小孩的我还是生过小孩的我,我会喜欢选择生过小孩的我。哈哈。。就连我的亲戚也是这么认为呢!我舅舅最搞笑了,今年中秋节回乡时。我舅舅说当了妈妈的我还好过以前做女孩子时,我说为什么呐?舅舅说我做女孩子时脸比较圆圆的,有种(肉肉弹弹)。我听了也不知好笑还是好气!

怎样?看见这照片的我,还认得我这位Albee妈咪嘛!老实说我蛮怕看见我怀孕时的照片,因为真的真的很难接受我人生中那么的肥,不过虽然我很怕看见这样的我,但我还是会为我老公和Lucas添加多一位小孩给Lucas仔一位弟弟或妹妹的。
这三张都是我刚生完Lucas仔的照片,可没东手脚的,是真真实实的照片,Lucas仔是26号出世,这照片是出院回到我妈家怕的。因为要做产后的见证!哈哈。。。

喂~~~看了我的照片可别再偷笑我丑我啊!我已经把我底牌给你们看清楚了,呵呵。。。
哈哈。。。我还是喜欢这个样子的我,这照片是在我生日时拍的,为了想在自己的生日能穿美美的衣服和好姐妹出去玩,我都很勤力的减肥,吃代餐做运动。才会有今天的我!
呵呵~~~我很(臭美)吧!这照片是我在减肥中之一的照片,看见自己一天比一天的恢复自己想要的身材,我当然是很开心咯!还不拍些照片来留念下我的辛酸减肥日记。

以下的照片中的人包括我都是吃这营养代餐瘦下来的,它不是只单单可以瘦身,还可以调理我们身体的均匀营养以及帮助一些太瘦的人想有点肉肉的人哦!当然想增肥的人,吃这代餐就和想瘦下来的吃法就不一样了,一切还是由养生馆的专业人员为你讲解以及教你如何吃出健康来哦!想更了解这品牌请上这个网址询查http://www.omnigroup.com.my/
这位女人是我以前有帮过她做减肥的,可是她好难瘦下。但自从我老板娘换了品牌和这公司的营养代餐后,她的瘦身不再很遥远了。呵呵。。。她自己说的,连穿衣服也可以穿得有自信了。

男人也可以哦!已经有好几位很成功的男孩了,无论男人女人都好都是会爱美的!
吃这保健瘦身营养套餐,你就可以参加公司每一年的瘦身大赛。我本人没参加,原因只有一个我那小心眼的老公不批准,他说了一句令好好笑的理由就是(你瘦下来美就给我一个人看吧了!干嘛站上台给那么多人看呢!)是不是很受不了的一句话,我爸妈听了都摇头。其实我心里蛮想玩玩下的,呵呵。。。因为还有奖金呐!我赢的机会也会蛮有可能的。

2009年7月8日星期三

便宜~营养~的补品

煲的就只需要半个小时,炖就要三个小时,就好了!
材料随你喜欢,我妈放白果,龙眼干和峰糖去煲的,有时你也可以
放木瓜,水晶梨和雪耳下去煲或炖,会更滋润养颜!
泡好了的海草是变成透明的
还没泡的海草就是干干的

最近我妈很喜欢煲这个新补品,是药材店老板介绍给我妈的,我妈说这是日本海草,日本人很喜欢那来弄食物吃的,它的功效有:有丰富的胶原蛋白,所以吃了很滋润养颜,老人家吃了可以增加胶原。所以我一听到有胶原蛋白眼睛都亮了起来,我们已经吃了几个月,每星期一次,因为它不会很贵吃。我先先以为只有药材店才有得买,但有一次我去有机店买东西,也看见了这种日本海草,原来它可以多样化的,它可以做成燕菜糕,是不用拿燕菜糕的料,你只要加入你要吃的口味,在加海草去煲就可以了,注意:要煲到海草溶化才算好,之少半个小时。然后放去冰厨两个小时,就会变成燕菜糕了,忘了重点~海草是要放在水里泡三至四个小时才可以拿去煲的!它也可以拿来做沙拉吃!我妈在药材店是可以散买的,看你要多少就买多少,有机店是一包包买的,它的价钱才RM6.90!便宜又营养,不妨试一试!

2009年6月6日星期六

我给儿子的保养和保健!








这些东西是我儿子的用品,每天都一定要做。我儿子一出世,皮肤就不是很好,因为这件事,我很指责!我怀我儿子时,就是很爱吃辣的东西,现在就害了他。所以我儿子用的东西我都不能随随便便买来给他用,他冲凉用的,我就用EUBOS,适合皮肤敏感用,冲完凉后他就一定要搽Balneum Lotion ,这是一位女医生介绍给我的,有一次我带儿子去她诊所看病,并不是看皮肤,她是一个很细心的医生,他发觉到我儿子皮肤比较干燥,那时的我只是用Baby Lotion 帮我儿子搽而已。因为我儿子由小到大都很怕热,一热就会出热疹然后就会痒。自从用了医生介绍的Lotion,我儿子就再也没有出热疹,要早午晚都搽。我也会给我儿子吃保健品,这也是他由小就吃了,AQUA OLIVE橄榄叶,如果有保健的人应该会知道它的营养价值。它有强化肝脏解毒功能,增加免疫力,抗细菌病毒,抗发炎,平衡血糖等等。。。还有我儿子最爱的Grape Seed,他在我肚子里就已经开始吃了,葡萄子的益处是,清除自由基,净化血液,保护心脏,养颜美容。也是我的保养之一!

2009年6月2日星期二

OMNI B'FIT


OMNI B'FIT是燃烧脂肪高手,它可以阻止人体对于淀粉热量之吸收,以及增进代谢,也可以OMNI B‘Nutri营养餐包搭配食用,控制体重效果最佳!请于正餐前30分钟食用;两粒。。。

OMNI B' Nutri营养餐包


《OMNI B' Nutri营养餐包》一包只有100卡热量!它有两种口味,一个是香草口味和鸡肉口味。建议;替代三餐中的其中两餐,如替代早餐和晚餐,不建议替代三餐。你的吃法可以变化,如香草味的可以弄沙拉来吃,鸡肉味可以煮菜汤喝。看你怎么变化而已!

辛苦没白废到!


今天早上我量了自己的体重来,一个星期前我还没开始减肥时,我的体重是65Kg!现在是60Kg!真的很开心,我好朋友问我正常吗?她大概忘了我曾经是个纤体师吧!这一方面我就有很多经验,我不是三餐没吃,我早餐吃代餐一包,下午可以吃些疏菜或是吃有机面,有机面是没有淀粉的,我吃的代餐为一条件是不能吃有淀粉的食物,其它什么都可以吃,你可以吃肉,吃扒都不是问题,只要你用餐前的半个钟头吞两粒B‘Fit就可以享用你的美食了!我的晚餐前一个小时会吃一包代餐,代餐后半个钟头我再吃B’Fit,因为半个钟头后我家人开饭吃,这样我就可以吃些肉,喝汤。我不会吃很多,因为我吃代餐来,会比较快有饱的感觉。当然你想效果更好点,只是吃代餐就可以了,要减肥的人其实晚餐不能吃太饱的,早餐,午餐你可以吃饱饱,因为早上时候的新成代谢是最好,到了晚上新成代谢就会慢下来。我除了饮食方面注意,运动是不可以少,如果你在配合运动那就更完美了!不用多半个钟头至一个钟头就可以了,我做的运动是很简单的,是我的经络操,它好像Yoga这样的。现在我还会继续努力,达到我想要的目标,祝我成功吧!加油!加油!