葡萄籽（Grape Seed）保健果冻

这果冻是做给Lucas吃和家人吃，最近发现Lucas超爱吃Jelly的，但他不吃软软的他要吃弹牙那种Jelly所有果冻最适合他要吃的口感。没理由整天都买外面的包装，倒不如自己做的吃起来更健康。所有我放了我和Lucas超爱的保健品下去做果冻（葡萄籽Grape Seed)再放些利宾那下去调点味就能吃个健康有保健的果冻了！

如果你也喜欢吃果冻的你，那就自便拿哦！吃了会变美美的哦！

这是成人吃的会比较大点。

水果形状模型是For Lucas吃的。

木耳雪梨盅

昨晚失眠了，再加上最近的天气好炎热哦！所以今早去我妈家就炖了，我不是把整粒粒拿去炖。我是把材料放进炖盅里炖，然后再把一粒已经挖好空心梨；倒入炖好的糖水就可以吃了。（你可以待冷后再放叶可以，如果你等得的话。放进冰箱里藏后会更棒吃！嘻嘻嘻。。。只有一粒是做成这样给自己吃，待会家人吃是用碗装的！）只都是刚好昨晚在Pasar Malam 买到几粒雪梨，才会想到给自己滋润下。今晚也要拿碗给老公吃！


材料超简单的：雪梨两粒 ， 冬瓜条一包，木耳三块 ，红枣， 干梅花果半包（我买三块钱的分量）。

做法：把所有材料放进炖盅除了雪梨最后放的，把冬瓜条，木耳和干梅花果炖滚（水是拿碗的碗仔来量一人一碗这样的分量）。看见水滚了就可以放雪梨了，然后炖40分钟。小火哦！不然大火去炖会把雪梨炖到吃起来没口感了。

P/S：你也可以拿来煲的，煲就比较快，一个小时就好了。

现在大家一起来滋润下吧！一人一碗哦！呵呵呵。。。

清甜的鲍鱼菇汤

材料超简单的：黄瓜一条，鲍鱼菇一包，2粒鸡蛋。

汤底材料也是超简单：公鱼仔，一粒蒜米，少许的竹盐。就可以了！（这里的分量是和家人一起享用的）

其实这汤是我的晚餐来的，最近都吃太多了啦！一站上秤磅就亮红灯了，是时候要吃几天清淡的食物。我这个人就是这个样，哈哈。。。像放风筝一时放一时收（我指我的减肥态度），所以搞到现在的体重永远都不定，有时自己真的是拿来受苦，看见秤磅体重达到Ok了，又跑去吃会来。Em。。。最近都好懒，被懒虫俯身了。所以好少做有氧运动了，下午一吃饱就上网看看走走这样，然后再去寻找装修家里资料和看ID书，看看下时间都过完了，儿子的午觉也睡醒了，妈妈也要煮饭了，而我也要看顾儿子。要做自己吃的晚餐就做些有几简单就几简单好了。。。